Trị liệu bằng nước
Thông tin trị liệu thủy.
Các chuyên gia y tế coi việc ngâm tắm nước nóng là điều cần thiết để điều trị viêm khớp, thấp khớp, đau khớp, giãn tĩnh mạch và các rối loạn cơ và lưng khác. Nó đặc biệt phổ biến để phục hồi chấn thương thể thao sớm. Không có nó, các khớp sẽ cứng lại và cơ bắp sẽ rút ngắn. Nếu tình trạng cứng khớp buổi sáng làm bạn khó chịu, hãy ngâm tắm nước nóng trước một ngày làm việc , hoặc để nó giúp bạn thư giãn sau một ngày bận rộn.
Bồn tắm gỗ có tác dụng :
+ Ổn định tim
+ Đốt cháy mỡ
+ Dễ dàng tác động lên các khớp
+ Cải thiện / duy trì mật độ xương
+ Hoạt động trên và dưới cơ thể
+ Tăng phạm vi chuyển động
+ Cải thiện sự phối hợp, cân bằng, ổn định
+ Giải phóng căng thẳng
+ Phục hồi chức năng
+ Giảm đau viêm khớp
+ Kích thích tuần hoàn
+ Thúc đẩy sự cân bằng cơ bắp
+ Giảm chấn thương thể thao
+ Tăng cường hệ thống miễn dịch
Tại sao lại là Nước ?
"Ngâm tắm trong nước nói chung là rất tốt cho bệnh nhân, bởi vì có ít trọng lượng trên các khớp", Klippel nói, đặc biệt là những người bị viêm xương khớp hông hoặc đầu gối, dạng viêm khớp phổ biến nhất. "Nó cũng có thể thúc đẩy giảm cân," ông nói thêm. "Bất kỳ bài tập nào cho người bị viêm khớp có thể dẫn đến giảm cân đều rất có lợi."
"Nhiệt từ nước ấm làm cho việc vận động khớp ở người bị viêm khớp dễ dàng hơn nhiều", Washington, DC, bác sĩ thấp khớp, bác sĩ Jack Klippel, giám đốc y tế của Tổ chức viêm khớp nói. "Chúng tôi coi đó là một thành phần quan trọng của trị liệu."
Độ nổi của nước đóng vai trò như một chiếc đệm, bảo vệ các khớp trong quá trình tập luyện. Bởi vì nó là một chất lỏng, nước cung cấp sức đề kháng nhiều hơn không khí, giúp mọi người xây dựng sức mạnh cơ bắp khi họ chống lại nó.
