Bồn tắm gỗ là một trong những thiết kế truyền thống đang quay trở lại mạnh mẽ trong xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại. Khác với các loại bồn tắm hiện đại bằng sứ hay acrylic, bồn tắm gỗ không chỉ mang tính thẩm mỹ tự nhiên mà còn cho phép thực hiện các liệu pháp ngâm xông thảo dược – đặc biệt tốt cho tuần hoàn máu, thư giãn cơ thể và hỗ trợ trị liệu.
Tuy nhiên, để khai thác hiệu quả của bồn gỗ, việc ngâm – xông đúng quy trình là điều vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách sử dụng bồn tắm gỗ đúng chuẩn và an toàn.
1. Tại sao nên ngâm – xông bằng bồn tắm gỗ?
Giữ nhiệt lâu
Gỗ tự nhiên như gỗ thông, gỗ pơ mu, gỗ sồi có khả năng giữ nhiệt tốt hơn so với các chất liệu nhân tạo. Nước nóng giữ nhiệt lâu giúp nâng cao hiệu quả thư giãn và xông hơi.
Tăng cường thư giãn và giải độc
Khi ngâm mình trong bồn gỗ kết hợp với thảo dược như gừng, sả, lá tía tô, ngải cứu…, các lỗ chân lông giãn nở giúp bài tiết độc tố qua tuyến mồ hôi và hơi nước.
Tốt cho da và hệ hô hấp
Tinh dầu tự nhiên từ gỗ và thảo mộc giúp dưỡng da, thông mũi, giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tăng cường hệ miễn dịch.
2. Quy trình chuẩn ngâm xông bồn tắm gỗ
Để đạt hiệu quả cao, quy trình ngâm xông cần được thực hiện đúng trình tự:
Bước 1: Chuẩn bị bồn tắm gỗ sạch và kín nước
✔ Vệ sinh bồn bằng nước sạch, có thể dùng khăn mềm lau nhẹ bên trong lòng bồn
✔ Đảm bảo các mối ghép, đai inox hoặc khung gỗ vẫn chắc chắn, không rò nước
✔ Nếu bồn mới sử dụng lần đầu, nên ngâm nước trước 1–2 ngày để gỗ no nước và kín khít
Bước 2: Chọn thảo dược phù hợp
Tuỳ mục đích sử dụng mà lựa chọn loại thảo dược khác nhau:
| Mục đích | Thảo dược phù hợp |
|---|---|
| Thư giãn, giảm stress | Sả, vỏ cam, hoa oải hương |
| Giải cảm, thông mũi | Gừng, sả, bạc hà |
| Làm đẹp da, dưỡng ẩm | Lá chè xanh, cúc hoa, tía tô |
| Phục hồi sau sinh | Ngải cứu, nghệ, bưởi, kinh giới |
Bước 3: Nấu nước thảo dược
✔ Đun sôi thảo dược trong nồi lớn từ 15–30 phút để tinh chất tiết ra hoàn toàn
✔ Lọc bỏ bã, giữ lại phần nước đậm đặc
✔ Đổ nước thảo dược đã nấu vào bồn gỗ, pha thêm nước sạch để điều chỉnh nhiệt độ vừa phải (38–42°C)
Bước 4: Ngâm xông đúng thời gian
⏱ Thời gian lý tưởng để ngâm xông: 15–25 phút
Nhiệt độ nước: không vượt quá 43°C để tránh làm khô da, tụt huyết áp
Bạn có thể:
-
Ngâm toàn thân nếu bồn dài
-
Ngâm nửa thân nếu bồn nhỏ
-
Kết hợp với ghế xông hơi đặt trong bồn để xông phần dưới cơ thể (xông mông, xông bụng dưới)
Bước 5: Nghỉ ngơi sau khi ngâm xông
✅ Sau khi ngâm:
-
Dùng khăn khô lau người nhẹ nhàng
-
Không nên tắm lại bằng xà phòng ngay
-
Nằm nghỉ tối thiểu 10–15 phút để hạ thân nhiệt và giữ được hiệu quả xông
Uống nước ấm bổ sung khoáng – tốt nhất là trà thảo mộc hoặc nước ấm loãng
3. Những lưu ý quan trọng khi ngâm xông bồn gỗ
❌ Không xông khi no bụng hoặc quá đói
❌ Không xông với người huyết áp thấp chưa ăn sáng
❌ Không xông quá lâu – dễ mất nước và chóng mặt
❌ Không dùng tinh dầu đậm đặc đổ trực tiếp vào bồn (nên pha loãng)
4. Ai nên và không nên ngâm xông bồn tắm gỗ?
NÊN:
-
Người làm việc căng thẳng, cần giảm stress
-
Người bị cảm, mệt, khó ngủ
-
Phụ nữ sau sinh
-
Người cần phục hồi sau bệnh
KHÔNG NÊN:
-
Trẻ dưới 12 tháng tuổi
-
Người có bệnh tim mạch nặng, huyết áp quá cao
-
Phụ nữ đang trong ngày kinh nguyệt
-
Người mới ăn no hoặc đang sốt cao
5. Các loại bồn tắm gỗ phù hợp để ngâm xông
| Loại bồn | Kích thước | Phù hợp với |
|---|---|---|
| Bồn nằm dài | 120–150cm | Ngâm toàn thân |
| Bồn oval ngồi | 70–100cm | Ngâm nửa thân, xông mông |
| Bồn đứng tròn | 100–120cm | Ngâm kiểu Nhật Bản, spa |
| Bồn có nắp | Tuỳ chỉnh | Giữ hơi xông lâu hơn |
6. Mẹo tăng hiệu quả xông ngâm tại nhà
Thêm 1–2 thìa muối hồng hoặc muối biển vào nước giúp tăng khả năng thải độc
Có thể vắt vài lát chanh để kháng khuẩn nhẹ, làm sạch da
Kết hợp đèn xông tinh dầu và nhạc thiền để tạo không gian thư giãn
Đặt cây xanh hoặc hoa quanh khu vực tắm để tăng cảm giác gần gũi thiên nhiên
7. Vệ sinh bồn tắm gỗ sau khi sử dụng
Sau mỗi lần ngâm:
-
Thoát hết nước trong bồn
-
Dùng khăn mềm lau sạch bên trong, tránh để bã thảo dược tồn đọng
-
Để bồn khô tự nhiên ở nơi thoáng mát
-
Không nên phơi trực tiếp ngoài nắng hoặc để bồn ẩm mốc kéo dài
Vệ sinh định kỳ 1 tuần/lần bằng nước chanh pha loãng hoặc giấm táo giúp khử khuẩn nhẹ và giữ màu gỗ tự nhiên.
8. Mua bồn tắm gỗ chất lượng – nên chọn ở đâu?
Khi chọn mua bồn tắm gỗ, bạn nên tìm đơn vị:
-
Có xưởng sản xuất trực tiếp
-
Dùng gỗ tự nhiên đã xử lý chống nứt, mối mọt
-
Có bảo hành ít nhất 6–12 tháng
-
Hỗ trợ giao hàng và lắp đặt tận nơi
Gợi ý địa chỉ uy tín: https://thunggoviet.com/bon-tam-go.html
Hotline tư vấn – đặt hàng: +84 989 706 711
Giao hàng toàn quốc – Nhận thiết kế theo yêu cầu
KẾT LUẬN
Ngâm xông bồn tắm gỗ đúng cách là một nghệ thuật chăm sóc sức khỏe tinh tế, mang đậm chất Á Đông. Từ việc lựa chọn thảo dược, nhiệt độ, thời gian ngâm – đến khâu bảo quản bồn gỗ đều cần được thực hiện cẩn trọng để đạt hiệu quả tối đa. Dù bạn là người đang tìm kiếm sự thư giãn sau ngày dài, hay đang phục hồi sức khỏe sau sinh – thì liệu pháp ngâm xông gỗ chính là lựa chọn bạn không nên bỏ qua.
